アンチエイジングライフ（３）

2015年5月15日 金曜日

皆さま、こんにちはsun

アンチエイジングに運動sportsは、
絶対に欠かせませんsign03


私たちは普段のランニングに加えて、



こんな具合に、筋トレsweat02を行っています。


運動には、
エンデュランストレーニングと
ストレングストレーニングが必要ですscissors


因にこの写真は、トレーナーの先生に撮ってもらいましたcamera
幸いにも専門家の指導dangerのお陰で、これまで体を痛める事無く、
安全に筋トレできていますfoot


適正なエクササイズrunは、当院で測定しています。


うつでお悩みの方も、血圧が高い方も、
主治の先生と相談しながら、
是非とも運動していただくと良いですねup

例えば運動は、
血圧のお薬１つ分に相当するとも言われていますflair

投稿者：滝歯科医院

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