メディカルサロン ナチュラルデンティストリー Blog
2012年12月 3日 月曜日
ユーミン40周年
皆様、こんにちは
。
先日運転中にラジオをつけると、松任谷由美さんの曲
が・・・
懐かしいなあ・・・と思いながら聞いていると、なんと今年でデビュー40周年とのこと。
ユーミンいわく「私の歌の主人公は、あなた自身
」。
当時は「女性とはこういうもの」と判を押されているような気がして嫌だな・・・などと思った記憶もありますが、今こうして彼女の曲
を懐かしく思うのは、まさにユーミンマジック
なのでしょう。
時代時代で人々の心
をつかみ、歌の主人公として、さまざまな思い出と結びつかせていく・・・。
ユーミンのアーティストとしての息の長い活動に、エールを送ります。
。先日運転中にラジオをつけると、松任谷由美さんの曲
が・・・懐かしいなあ・・・と思いながら聞いていると、なんと今年でデビュー40周年とのこと。
ユーミンいわく「私の歌の主人公は、あなた自身
」。当時は「女性とはこういうもの」と判を押されているような気がして嫌だな・・・などと思った記憶もありますが、今こうして彼女の曲
を懐かしく思うのは、まさにユーミンマジックなのでしょう。時代時代で人々の心
をつかみ、歌の主人公として、さまざまな思い出と結びつかせていく・・・。ユーミンのアーティストとしての息の長い活動に、エールを送ります。
投稿者 滝歯科医院 | 記事URL
2012年12月 2日 日曜日
メディカルダイエット
皆様、こんにちは。
食欲
の秋も過ぎ
、冬
に向けてお腹にしっかり脂肪をため込んでしまっていませんか？
最近、特にお腹まわりが太ってきた
・・・と気になる方、いらっしゃいませんか？
肥満のもとは、溜まった内臓脂肪
です。
注意していただきたいのは、油や肉を食べるから脂肪が溜まるのではありません、ということ。
糖質（炭水化物）
の過剰摂取によって、糖が余った状態になり、脂肪細胞や肝臓などに脂肪として蓄積されるのです。
お腹に溜まれば内臓脂肪、肝臓に溜まれば脂肪肝、となります。
大きくなった脂肪細胞からは、アディポサイトカインというサイトカイン（生理活性物質）が分泌され、高血圧、糖尿病、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞などを発症する危険が高まります
。
ダイエットの基本は
食事を見直す
筋肉量を増やす
脂肪を燃焼させる
基礎代謝量を上げる
ただし、タンパク質や脂肪の燃焼に必要な栄養素は食事だけではなかなかまかない切れません。
適宜、質の良いサプリメントを補いながら、上手にリバウンドしないダイエットをすすめていただきたいと思います。
デトックスや点滴療法の併用も大変効果的です。
メディカルダイエットにご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。
今の自分は、これまでの自分の集大成
。
そして、今の健康が将来の健康の鍵となります
。食欲
の秋も過ぎ、冬に向けてお腹にしっかり脂肪をため込んでしまっていませんか？最近、特にお腹まわりが太ってきた
・・・と気になる方、いらっしゃいませんか？肥満のもとは、溜まった内臓脂肪
です。注意していただきたいのは、油や肉を食べるから脂肪が溜まるのではありません、ということ。
糖質（炭水化物）
の過剰摂取によって、糖が余った状態になり、脂肪細胞や肝臓などに脂肪として蓄積されるのです。お腹に溜まれば内臓脂肪、肝臓に溜まれば脂肪肝、となります。
大きくなった脂肪細胞からは、アディポサイトカインというサイトカイン（生理活性物質）が分泌され、高血圧、糖尿病、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞などを発症する危険が高まります
。ダイエットの基本は
食事を見直す筋肉量を増やす脂肪を燃焼させる基礎代謝量を上げるただし、タンパク質や脂肪の燃焼に必要な栄養素は食事だけではなかなかまかない切れません。
適宜、質の良いサプリメントを補いながら、上手にリバウンドしないダイエットをすすめていただきたいと思います。
デトックスや点滴療法の併用も大変効果的です
。メディカルダイエットにご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。
今の自分は、これまでの自分の集大成
。そして、今の健康が将来の健康の鍵となります
投稿者 滝歯科医院 | 記事URL
2012年12月 1日 土曜日
ＰＮＩってご存知でしょうか？
皆様、こんにちは。
PNIという指標をご存知でしょうか？
PNIはprognostic nutritional indexの略、栄養学的予後指数とも呼ばれます。
計算式
をご紹介しましょう。
PNI=10×AＬＢ＋0.005×TLC
ALB：血清アルブミン
TLC：末梢血総リンパ球数
という簡単なもの。
日本でも、主に消化器悪性腫瘍の術前評価
に用いられています。
この値が40 以下と低くなればなるほど、術後合併症などのリスクが上がります。その場合は、可能な限り手術を延期するのが望ましいとされています
。
術前の栄養や免疫状態が、術後の経過や予後に大きな影響を与えるのです。
ここで私が強調したいことは、これは手術を受ける患者様に限った事ではないということです。
癌や慢性疾患をお持ちの方は、特に栄養欠損に陥りやすく、
低アルブミンに代表されるような栄養状態の悪化
リンパ球数の減少に代表されるような免疫状態の悪化
が起きやすい状態です。
現在活動性の疾患をお持ちの方は、ご自身の血液検査データをもう一度お読みいただき、「栄養障害と免疫不全を防ぎ、改善していく」という視点から、栄養アプローチに取り組んでいただきたいと思います。
。PNIという指標をご存知でしょうか？
PNIはprognostic nutritional indexの略、栄養学的予後指数
とも呼ばれます。計算式
をご紹介しましょう。PNI=10×AＬＢ＋0.005×TLC
ALB：血清アルブミン
TLC：末梢血総リンパ球数
という簡単なもの。
日本でも、主に消化器悪性腫瘍の術前評価
に用いられています。この値が40 以下と低くなればなるほど、術後合併症などのリスクが上がります
。その場合は、可能な限り手術を延期するのが望ましいとされています。術前の栄養や免疫状態が、術後の経過や予後に大きな影響を与えるのです。
ここで私が強調したいことは、これは手術を受ける患者様に限った事ではない
ということです。癌や慢性疾患をお持ちの方は、特に栄養欠損に陥りやすく、
低アルブミンに代表されるような栄養状態の悪化
リンパ球数の減少に代表されるような免疫状態の悪化
が起きやすい状態です。
現在活動性の疾患をお持ちの方は、ご自身の血液検査データをもう一度お読みいただき、「栄養障害と免疫不全を防ぎ、改善していく」という視点から、栄養アプローチに取り組んでいただきたいと思います
。
投稿者 滝歯科医院 | 記事URL
